Wat is de opbrengst?

Goed ademen beïnvloedt je totale welzijn. Het toepassen van de methode in je dagelijks leven heeft veel voordelen, zoals:
-meer ontspanning en rust
-meer energie en gezondheid
-sneller herstel na inspanning of ziekte (Corona!)
-doorbreken van stress of angst
-meer zelfvertrouwen
-betere sportprestaties
-beter slapen
-beter concentreren
-betere spijsvertering
-oplossen hyperventilatie/stokkende ademhaling
-aanzienlijke verbetering astma, bronchitis, slaap-apneu, COPD
-vermindering van pijn, bijv migraine

Kortom: meer veerkracht!