Voor iedereen :-). Het beheersen van ademtechniek is als het verzorgen van je gebit: door elke dag te poetsen voorkom je gaatjes. Als je elke dag bewust met je adem omgaat bouw je rustmomenten in zodat het parasympatische deel van je zenuwstelsel wat vaker 'aangezet' wordt. Je leert stressmomenten te herkennen en ze om te keren.

Voor wie het zeker een must is:
-mensen met fysieke klachten zoals de nasleep van Corona, astma, COPD, hyperventilatie, migraine;-mensen met een burn-out;
-kinderen (vanaf 6 jaar) met klachten zoals onrust, moeite met slapen, faalangst, benauwdheid;
-beroepsgroepen die te maken hebben met 'discomfort', bijv onvoorziene, emotionele en stressvolle situaties;
-sporters die hun prestaties willen verbeteren en sneller willen herstellen;
-musici met podiumangst, professionele zangers met ademproblemen;
-hoogsensitieve mensen

Ik geef groepstrainingen aan bijv. leerkrachten, musici en conservatoriumstudenten, RIO's en bedrijven met werkomgevingen met grote werkdruk. Individueel werk ik graag met zowel kinderen als volwassenen.