Regelmatig hoor ik van oud-cliënten terug dat ze de methode nog steeds toepassen en dat hun manier van leven wezenlijk is veranderd. Precies dit is ook mijn insteek: ik reik de techniek aan en ik help je er zelf mee aan de slag te gaan. Adem is er immers altijd: op de fiets, tijdens een vergadering of gewoon als je van je bureau naar de koffie-automaat loopt. En dat maakt de methode zo krachtig! Lees hier meer over individuele ademtraining.

De doelgroepen voor groepstrainingen lopen zeer uiteen: van studenten aan het conservatorium tot rechters, van leerkrachten, zorgmedewerkers tot kinderen. Klik hier voor gedetailleerde informatie.

Zowel ademtraining als zingen zijn zelf-regulerende middelen om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Maar soms heb je de ander even ‘nodig’ om tot rust te komen. Dit kan dmv massage. Bij ontspanningsmassage geef je je over aan de handen van de masseur en hoef je het allemaal even niet zelf te doen. Massage brengt het zenuwstelsel tot rust door de aanmaak van ontspannende hormonen (serotonine, oxytocine) te stimuleren en stresshormonen (cortisol) te verlagen, waardoor je lichaam schakelt naar de herstelmodus: de hartslag en ademhaling vertragen, en spanning in spieren vermindert. Lees hier meer over massage.

Zangcoaching is natuurlijk onlosmakelijk verbonden met adem. Het grote verschil tussen spreken en zingen is de ademtechniek.

In het 'Rode Zangpaleis' in mijn tuin geef ik klassiek zangles aan jong en oud; van bassen tot sopranen, van beginners tot gevorderden. Ik ben afgestudeerd aan het Koninklijk Conservatorium in Den Haag in 2003 en ben tijdens mijn studie al gaan lesgeven. Hierdoor geef ik inmiddels ruim 25 jaar les. Ik houd ervan om aan stemmen te sleutelen, een stem op te bouwen tot een klank die vrij is en voelt alsof het geen moeite kost. In het begin is het altijd spannend, je stem laten horen aan een 'wildvreemde' maar iedereen werkt uiteindelijk in zijn eigen tempo naar het ontdekken van je echte stem, je eigen ontspannen klank met passend repertoire.

Kosten zangles (3 kwartier): €45